Sekcja niżej ma inną zawartość w Figmie
Sprawdź jej zawartość w figmie (LINK DO PODSTRONY FIGMIE): https://www.figma.com/design/1ylVEH3PEcapgJPVWTWBi6/Dietetyk-Natalia-Kwiatek?node-id=13711-21298&t=yIdVBvKhF55jOFVi-4
Dołącz do 1000 kobiet, które już odzyskały kontrolę nad swoją wagą
To nie Twoja słaba wola Cię zawiodła, to ciało zmieniło zasady
Pracuję z kobietami 35+, które mają za sobą kilka prób, są zmęczone walką z wagą i szukają planu dopasowanego do ich życia, nie do „idealnego dnia” z Instagrama.
✓ W gabinecie w Gdyni lub online ✓ Bez oceny, bez głodzenia, bez nierelistycznych celów
✓ W gabinecie w Gdyni lub online ✓ Bez oceny, bez głodzenia, bez nierelistycznych celów
Wyróżniony dietetyk
Ponad 19 lat doświadczenia
Wystarczająco długo, żeby wiedzieć, że nie ma uniwersalnych rozwiązań. Dokładnie tyle, ile trzeba, żeby szybko znaleźć Twoje.
20 kobiet w procesie
Każda rozmowa ma inną treść, bo każde życie ma inny kształt. Wychodzisz ze spotkania z planem, który jest Twój.
Edukacja zamiast zależności
Mój cel to moment, w którym przestajesz mnie potrzebować, bo już sama wiesz, jak jeść, aby czuć się wspaniale.
Nie jesteś leniwa. Jesteś zmęczona i zapracowana. To nie to samo!
✔️ Twoje ciało nie reaguje jak dawniej. Pilnujesz się, a waga stoi albo rośnie.
✔️ Po 20:00 robi się trudno. Po całym dniu głowa kumuluje nerwy, ciało domaga się odpoczynku, a lodówka nagle staje się bardzo bliska.
✔️ Boisz się usłyszeć w domu „o, znowu na diecie?". Więc próbujesz po cichu, sama, bez świadków.
✔️ Nie masz czasu dla siebie, nie chcesz trudnych diet, skomplikowanych systemów odchudzania. Wstajesz, biegniesz, wracasz, kładziesz dzieci spać, padasz. Plan, który zakłada „ugotuj coś fancy" jest z góry spisany na porażkę.
✔️ Chcesz wreszcie poczuć, że Twoje ciało jest po Twojej stronie, że wieczór nie jest walką, a jedzenie nie jest wrogiem.
✔️ Po 20:00 robi się trudno. Po całym dniu głowa kumuluje nerwy, ciało domaga się odpoczynku, a lodówka nagle staje się bardzo bliska.
✔️ Boisz się usłyszeć w domu „o, znowu na diecie?". Więc próbujesz po cichu, sama, bez świadków.
✔️ Nie masz czasu dla siebie, nie chcesz trudnych diet, skomplikowanych systemów odchudzania. Wstajesz, biegniesz, wracasz, kładziesz dzieci spać, padasz. Plan, który zakłada „ugotuj coś fancy" jest z góry spisany na porażkę.
✔️ Chcesz wreszcie poczuć, że Twoje ciało jest po Twojej stronie, że wieczór nie jest walką, a jedzenie nie jest wrogiem.
Nie jesteś leniwa. Jesteś zmęczona i zapracowana. To nie to samo!
Próbowałaś uczciwie. Zmieniły się tylko zasady gry
Hormony zaczynają się zmieniać dużo wcześniej, niż się tego spodziewamy.
W okresie menopauzy tracimy masę mięśniową, która decyduje o tym, jak szybko pracuje metabolizm. Organizm staje się bardziej oszczędny, czyli mniej wybacza. Wieczorne podjadanie często nie jest słabością, tylko sposobem, w jaki ciało domaga się tego, czego nie dostało w ciągu dnia.
W okresie menopauzy tracimy masę mięśniową, która decyduje o tym, jak szybko pracuje metabolizm. Organizm staje się bardziej oszczędny, czyli mniej wybacza. Wieczorne podjadanie często nie jest słabością, tylko sposobem, w jaki ciało domaga się tego, czego nie dostało w ciągu dnia.
To, co działało w wieku 25 lat, w wieku 45 wymaga innych narzędzi
Nie większych. Innych.
Mój plan jest zbudowany wokół tych zmian i wokół realiów Twojego dnia
Dlatego działa.
Wsparcie wyspecjalizowanego dietetyka
Plan nie ma wygrywać z życiem. Ma do niego pasować. Tylko wtedy może się udać!
Twoje życie zostaje takie, jakie jest. Praca, dzieci, dom, brak czasu to nie są przeszkody w Twoim planie. To są jego założenia.
Będziesz gotować raz
Ten sam stół, ten sam garnek, te same posiłki. Plan jest tak ułożony, żeby smakował całej rodzinie.
Będziesz najedzona
Sycące posiłki w racjonalnych porcjach. Wieczorem zjesz kolację bez wyrzutów sumienia.
Będziesz zadowolona
Nie pracujemy „na zaciśniętych zębach”. Zobaczysz jak Twoje ciało zaczyna wreszcie współpracować.
Tak wyglądają posiłki moich klientek
Bez ekskluzywnych superfoodów. Bez składników, których nie umiesz wymówić. Wszystko, co jest w planie, kupisz w drodze z pracy.
Mniej walki. Więcej energii. Spokojniejsza relacja z jedzeniem
Pierwsze, co zauważysz, to lekkość. Mniejsze wzdęcia, lepszy sen, więcej siły wieczorem. Wokół jedzenia pojawi się spokój i pewność. Wieczorne podjadanie wycofa się, kiedy organizm dostanie to, czego potrzebuje w ciągu dnia.
Potem zauważysz wagę, która zaczyna się ruszać w dobrą stronę. Stopniowo. Bez głodówki. Bez ryzyka, że za pół roku wszystko wróci.
Potem zauważysz wagę, która zaczyna się ruszać w dobrą stronę. Stopniowo. Bez głodówki. Bez ryzyka, że za pół roku wszystko wróci.
Chcę tego!
Klientki odczuwają pierwsze efekty w ciągu 7-14 dni
4 kroki
Rozmowa, plan, wdrożenie, wsparcie w utrzymaniu efektów.
Pytanie nie brzmi „czy dasz radę?"
Tylko - „czy to będzie odpowiednie dla Ciebie?”
Dlatego nie zaczynam od jadłospisu ani od obietnic. Zaczynam od rozmowy.
To, co robiłaś do tej pory, nie było pomyłką. Było planem na ciało, które już nie istnieje. Tym razem gramy na nowych zasadach – Twoich.
To, co robiłaś do tej pory, nie było pomyłką. Było planem na ciało, które już nie istnieje. Tym razem gramy na nowych zasadach – Twoich.
Cześć! Jestem Natalia Kwiatek, dietetyczka, mama i kobieta 35+
Studia dały mi wiedzę. Ponad 19 lat praktyki dało mi doświadczenie. Własne 35+ dało mi zrozumienie. Wiem z setek rozmów, że większość kobiet po 35-tce słyszy, że trzeba „się bardziej postarać”. Nie wierzę w to. Nie pracuję tak. Wierzę, że mądry plan robi za Ciebie część pracy. Dzięki niemu omijasz pułapki, w które wpadałaś wcześniej. Tak efekty przychodzą i zostają bez poświęceń ponad siły.
Głosy kobiet, które mi zaufały
Część moich klientek nie chce publicznie pisać o swoich zmaganiach z wagą. Szanuję to, dlatego opinie są podpisane tylko imieniem.
“Pani Natalia jest super, już po pierwszym tygodniu waga zaczęła spadać. Bardzo miłe podejście do klienta i bardzo smaczna dieta. Warto zainwestować w siebie. Polecam niedowiarkom.”
Halina
Jakiś podpis, np. firma
„Bardzo rzetelne i profesjonalne podejście. Dzięki Pani Natalii schudłam dokładnie tyle ile chciałam 😁. Serdecznie polecam.”
Iwona
Jakiś podpis, np. firma
“Polecam serdecznie 🙂 Profesjonalne i bardzo indywidualne podejście do pacjenta. Pani Natalia jest bardzo sympatyczna, pomocna i wie jak zmotywować :)”
Ksenia
Jakiś podpis, np. firma
„Bardzo kompetentna Pani dietetyk, sympatyczna i pełna zrozumienia dla pacjenta, a ponadto skutecznie pomaga zmienić nawyki żywieniowe, co prowadzi do utraty wagi, a potem do jej utrzymania. Warto zainwestować w siebie, cieszyć się ładniejszą sylwetką i lepszym zdrowiem. Polecam!”
Jolanta
Jakiś podpis, np. firma
„Polecam bardzo Panią Natalię dla każdego, kto zastanawia się nad zgubieniem zbędnych kilogramów, poprawieniem swojej sylwetki, wyglądu, a nawet samopoczucia. Dzięki pomiarom i rozmowie przeprowadzonej na pierwszej wizycie Pani Natalia bardzo obrazowo i szczegółowo przedstawiła mi plan dalszego działania ku lepszej sylwetce, biorąc pod uwagę moją chorobę przewlekłą i styl życia. Na każdym kroku podczas diety czułam się zaopiekowania przez Panią Natalię i czułam się wyjątkowo. Byłam z nią w stałym kontakcie i zawsze mogłam liczyć na jej pomoc. Pani Natalia ma ogrom wiedzy zawodowej, dzięki temu można liczyć na jej profesjonalną pomoc. Jestem jej wdzięczna za pomoc i motywację do działania. Dziękuję Pani Natalio.”
Ola
Jakiś podpis, np. firma
“Pani Natalia pełen profesjonalizm, empatia, zrozumienie. Polecam. Wiedza i umiejętności dają efekt. Wiem z własnego doświadczenia. Jeszcze raz POLECAM”
Danuta
Jakiś podpis, np. firma
“Bardzo kompetentna Pani dietetyk, a do tego przesympatyczna!”
Katarzyna
Jakiś podpis, np. firma
Dobry plan daje zasady. Mądry plan daje spokój
Zaczynam zawsze tak samo – od rozmowy. Potem wybieramy format, który do Ciebie pasuje. Piszemy, gdy pojawia się wątpliwość. Nie musisz czekać tygodnia, ani cichutko odpuszczać.
Pojedyncza konsultacja
dla kobiet, które chcą zrozumieć co blokuje ich efekty
200 zł 60 min
1 wizyta online lub w gabinecie
Szczera rozmowa – odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości
Wywiad żywieniowo-zdrowotny i analiza składu ciała
Wnioski z poprzednich prób – dlaczego wcześniej nie wyszło
Pierwsze wskazówki stabilizujące Twój organizm
Bez żadnych zobowiązań.
Wywiad żywieniowo-zdrowotny i analiza składu ciała
Wnioski z poprzednich prób – dlaczego wcześniej nie wyszło
Pierwsze wskazówki stabilizujące Twój organizm
Bez żadnych zobowiązań.
Umów wizytę
Najczęściej wybieranyPlan 2-miesięcznydla kobiet, które chcą zobaczyć pierwsze spadki wagi i wiedzieć jak działać dalej980 zł 8 tygodni2 wizyty w gabinecie + 4 wizyty online
Wszystko, co posiada pojedyncza konsultacja, a dodatkowo:
Indywidualny plan żywieniowy
Korekty planu, gdy Twój organizm będzie potrzebował zmian
Materiały edukacyjne
Proste, szybkie przepisy
Zalecenia suplementacyjne
Wsparcie i motywacja
80% kobiet wybiera ten pakiet.
Indywidualny plan żywieniowy
Korekty planu, gdy Twój organizm będzie potrzebował zmian
Materiały edukacyjne
Proste, szybkie przepisy
Zalecenia suplementacyjne
Wsparcie i motywacja
80% kobiet wybiera ten pakiet.
Wybierz ten pakiet
Pełny proces
dla kobiet, które chcą osiągnąć ze mną cel w całości i go utrzymać
500 zł / miesiąc
2 wizyty w gabinecie + 1 wizyta online w miesiącu
Wszystko co posiada plan 2-miesięczny, a dodatkowo:
Stałe, comiesięczne aktualizacje planu
Kwartalna analiza postępów
Pierwszeństwo na nowe terminy
Minimum 6 m-cy współpracy. Pół roku to czas, w jakim większość klientek osiąga swój cel.
Stałe, comiesięczne aktualizacje planu
Kwartalna analiza postępów
Pierwszeństwo na nowe terminy
Minimum 6 m-cy współpracy. Pół roku to czas, w jakim większość klientek osiąga swój cel.
Wybierz ten pakiet
Dwa formaty spotkań. Ta sama uważność
Dietetyk Gdynia
w gabinecie
Gdynia, ul. Druskiennicka 44. Kameralny gabinet w spokojnej okolicy z parkingiem w pobliżu i herbatą w środku.
Dietetyk onlinew całej Polsce
Pełna konsultacja wideo. Te same pytania, ten sam plan, ta sama godzina razem.
Na wszystkie pytania
odpowiedź brzmi - TAK!
Czy opieka dietetyczna online jest tak samo skuteczna jak spotkania w gabinecie?
T
A
K
Tak. Większość moich klientek pracuje ze mną online z dowolnego miejsca w Polsce. Jedyna różnica to forma spotkania, jakość pozostaje taka sama.
Czy będę w stanie ugotować wszystko, co mi zaproponujesz?
T
A
K
Tak. Plan buduję na produktach, które już masz w domu lub kupisz w drodze z pracy. Szybkie posiłki z dwóch, trzech składników. Bez osobnego gotowania.
Czy będę najedzona?
T
A
K
Tak. Głodzenie nie jest planem. Posiłki są sycące, regularne i zbudowane tak, żeby wieczorem nie zwijać się z głodu i wykończenia naraz.
Czy będę mogła wrócić do planu jeśli na kilka dni odpuszczę?
T
A
K
Tak. Nie ma „odpadania". Jest tylko dostosowywanie. Piszesz mi, co się stało, i zmieniamy to, co nie pasuje. Nie musisz zaczynać wciąż od nowa.
Czy pomagasz też mężczyznom i kobietom poniżej 35 roku życia?
T
A
K
Tak. Pracuję też z mężczyznami i kobietami przed 35 rokiem życia. Każda osoba, niezależnie od wieku i płci, dostaje plan dopasowany do swojej biologii, swojego dnia i swojego życia. Bo tylko taki plan ma sens.